長岡市でぎっくり腰でお悩みの方は、長岡痛み専門整体院 みらいにお任せください。

ぎっくり腰

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰が治り辛い理由は慢性化してしまうという事が挙げられます。
一度ぎっくり腰で痛めても、我慢しているうちに動けるようになったり、マッサージや湿布・電気ぐらいでしっかり治していない為に患部が改善しておらず、どんどん悪くなっている方を沢山見かけます。
また、痛みを庇う為に別の場所がおかしくなり、その痛みが引かない人も多いです。
ですので、ぎっくり腰になった直後は何処を傷めているのかチェックし、適切な対処をする必要があります。
そして癖になっている人は庇っている部分を正常に戻し、コアの筋力をつけていく事が大切になります。

このような症状はありませんか？

• 動くときに怖い
• 一度治ったが毎年ぎっくり腰になり、少しずつ悪化している
• 最初はぎっくり腰だったが徐々に常にいたくなった。
• 仕事に行けなくなったり部活の試合に間に合わなくなると困る
• 早く治したいが治しかたが分からない

その症状、「長岡痛み専門整体 みらい」が根本改善します！

筋肉の不調は筋肉のしこり（トリガーポイント）が原因です。
筋肉のしこり（トリガーポイント）ができると力が入りづらくなったり、痛みがあちこちに出てくるようになります。
ですから、このしこりを取り去る治療をしないといけません。

背骨調整

背骨がゆがむと筋肉の働きが悪くなります。矯正治療では、本来の背骨の状態にもどすことで、正しい姿勢をとることが出来るようになり、筋肉への負担がなくなります。
当院では、根本治療である矯正を得意としています。

当院のぎっくり腰の治療について

熱感があるかどうか
ある場合→アイシング（原則として大関節は15分、小関節は10分まで）
ない場合
→受傷機転（怪我に発展した要因）がある場合→アイシング
→受傷機転がない→温めます（筋肉の血行不良の可能性があります）

運動痛のチェック
動かした時に痛みがある場合

体位毎に検査をします
座位（座っている状態）
屈曲伸展痛（前と後ろの曲げる動作）がある場合
→仙腸関節のオリジナルテクニック
座った状態で骨盤を起こす動きと腰を沈める動きを見て、左右の動きでの異常差を改善する手技を行います

それでも屈曲伸展痛がある場合
骨盤調整を行います
先ほどのは骨盤の動きを調整する手技でしたが、
次は背骨の動きを調整する手技に入ります
座った状態で、腰の曲げ伸ばしの動きをしていき、問題のある背骨に対して、呼吸に合わせて調整していきます

それでも屈曲伸展痛がある場合
マッスル促通法を用います
曲げて痛い場合は、うつ伏せになり腰を曲げていき問題ある角度で足を大きく開いてから閉じる動きをしていきます
伸ばして痛い場合は、横向きになり、問題のある角度まで腰を曲げていきます。
そこで足を開く動きをして調整していきます

回旋痛

座っている状態で、左右に捻る動きを見ていきます。
そこで痛みがあるようであれば、痛みがあった角度で背骨のチェックを行い、動きの悪い場所を見つけます
反対方向に向いて、問題のあった背骨を母指で軽く押さえて呼吸に合わせて調整していきます

立位（立っている状態）

屈曲伸展痛（立った状態で前屈と後屈）がある場合
立っている状態での前屈と後屈は腰だけの問題でなく、股関節の問題も考えられます
前屈して痛い場合
可能性１　後ろの筋肉（大臀筋・ハムストリングス・脊柱起立筋）が伸びていない
可能性２　前側の筋肉（大腿四頭筋・腹直筋・腸腰筋）が縮めていない

伸びていない筋肉への対処として、
筋肉の付着している起始と停止に刺激を入れます
すると筋肉が力を取り戻します

縮めていない筋肉への対処として、
筋膜を短縮する動きをするために、両手で皮膚より上の縮む動きを手で作ります

側屈痛（立った状態で、横に倒す動き）がある場合
痛い方向に対して、骨盤の動きを補助するようにして痛みが取れるかチェックします。
そこで痛みが消えれば、何回か同じ運動を行います

当院はぎっくり腰の治療に強い長岡市の治療院です。

長岡市でぎっくり腰でお悩みの方は、今すぐご予約・お問い合わせください。

電話：080-9303-8786
メールフォーム：https://nagaoka-seitai.com/contact.html
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